Sa pamamagitan ng FX / YouTube / Laging Maaraw
Nasa edit room ito bago ang 2011 Laging Maaraw Sa Philadelphia panahon kung kailan si Rob McElhenney ay nagkaroon ng epiphany na dapat siyang makakuha ng isang tonelada ng timbang dahil ang kanyang karakter ay isang napakalaking tao, lahat sila ay masama, at dapat silang tumanda alinsunod dito. Kaya't itinapon ni Rob ang ideya na makakuha ng 50 pounds para sa palabas.
Ipinanganak ang Fat Mac. Tanging ito ay 60 pounds sa halip na 50 na kanyang nakuha. Magandang diyos siya ay mataba. Sa mga araw na ito siya ay ginutay-gutay muli kaya madaling kalimutan ang kaluwalhatian ng Fat Mac ngunit nag-lobo siya mula 160 pounds hanggang 220 pounds sa loob lamang ng 3 buwan at pagkatapos ay pinagsama nila siya sa palabas. Kahit na ang kanyang mga co-star ay nag-aalala tungkol sa pagtaas ng timbang. Charlie Day sinabi Nakakainis na panoorin siyang dumaan sa pakikipagsapalaran na ito. Medyo nasa bakod kami tungkol dito para sa kanyang sariling personal na kalusugan at kaligtasan, ngunit tiyak na napasaya nito ang Mac.
Tingnan lamang natin kung ano ang hitsura ng Mac pagkatapos makakuha ng 60 pounds sa loob ng tatlong buwan:
Si Rob McElhenney ay isang kamakailang panauhin sa Dalubhasa sa Armchair podcast kasama si Dax Shepard kung saan tinalakay ang mga hakbang na kinuha upang makakuha ng 60 pounds sa loob ng tatlong buwan. Matapos kumonsulta sa isang nutrisyunista, una niyang sinubukan na makakuha ng timbang sa pamamagitan ng malusog na pagkain na may mga pinggan na puno ng manok at bigas. Malinaw na, hindi iyon gumana. Kaya niyakap niya ang kanyang panloob na Fat Mac ayon kay UPROXX :
Kaya, sinabi ko na simulan nating gawin iyon [kumain ng dalawang Big Macs sa isang araw]. Kaya, pagkatapos ay mayroon akong mga donut na Krispy Kreme. Tuwing umaga, magkakaroon ako ng apat sa mga iyon… at sa hapon, umiinom ako ng sorbetes. Kukuha ako ng sorbetes, at ilalagay ko ito sa counter sa umaga at matutunaw ito at ilalagay ko dito ang nakakakuha ng timbang, at iinom ako [natunaw na sorbetes] sa hapon. Umiinom din ako ng [alak] ng malakas.
Ngunit ito ang susi, idinagdag ni McElhenney. Nabasa ko na ang cottage cheese ay nagbabago ng metabolismo na talagang mabagal sa iyong tiyan, kaya kung kumain ka ng keso sa kubo, ang huling bagay na nais mong gawin ay kainin ito bago ka matulog sapagkat ito ay mabagal mag-metabolize. Kaya, iyon ang napagpasyahan kong gawin. Kaya, nagsimula akong kumain ng keso sa kubo sa hatinggabi. Magising ako ng 2 ng umaga at kakain ako ng cottage cheese. Isang linggo pagkatapos nito, pumasok ako noong Lunes at para sa anumang kadahilanan, parang nag-pop ako… Nagpunta ako mula 160 hanggang 220. ( sa pamamagitan ng )
Ang isang problema na mayroon siya sa pamamaraang ito ay ang lahat ng bigat na nakukuha niya ay dumiretso sa kanyang gat, na hindi katimbang. Upang ayusin ito, sinimulan ni Mac ang powerlifting upang maikalat ang bigat sa kanyang katawan na perpekto ring naglaro para sa kanyang karakter sa palabas.
Tulad ng para sa pangmatagalang mga epekto sa kalusugan ng pagkuha ng lahat ng timbang, ang kanyang presyon ng dugo at asukal sa dugo ay mabuti. Ngunit sinabi niya na nagdusa siya ng isang 'fatty atay' na kalaunan ay nawala pagkatapos niyang sipain ang alak. Ang pagkawala ng timbang ay hindi isang problema para kay Rob / Mac. Sa sandaling tumigil siya sa pag-inom ng libu-libong halaga ng sorbetes bawat araw at pinapanatili ang parehong antas ng pag-eehersisyo na binabaan ng timbang.
Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ni RobMcElhenney (@robmcelhenney) noong Sep 5, 2018 ng 8:57 pm PDT
Sa mga panahong ito, si Rob ay ginutay-gutay. He’s looking damn good for a guy his age. Kamakailan ay ibinahagi niya ang kanyang sikreto sa pagiging ganap na akma sa isang post sa Instagram na magagawa mo tingnan dito .
( h / t UPROXX )